春风十里野菜香 不知不识莫乱吃!

春风十里,春风菜香吃花草萌发,不知不识又到了吃野菜的莫乱沧州市某某广告媒体专卖店季节。在野外,春风菜香吃经常会看见带着工具“挖呀挖呀挖”的不知不识挖菜族。很多人外出踏青时,莫乱也经常会采摘一些野菜回来尝尝鲜。春风菜香吃近日,不知不识北京疾控微信公众号发布提醒,莫乱沧州市某某广告媒体专卖店野菜虽美味,春风菜香吃采食有风险,不知不识不知不识莫乱吃。莫乱
正规途径购买,春风菜香吃谨慎野外采挖
很多野菜与有毒植物及其相似,不知不识采摘时辨别错误的莫乱概率大,不建议大家野外采挖。现在很多野菜都已经实现了人工种植,要想安全食用野菜,建议到正规的超市、农贸市场购买野菜,不要随便在散商游贩处购买。
工厂附近、污水附近和垃圾填埋场附近等区域生长的野菜容易受到环境污染,公园里和路边的绿化带通常会施用农药防治病虫害,这些区域的野菜不宜采摘食用,随意采挖也容易破坏生态环境,不宜提倡。
适量食用、因人而异
很多野菜也是药用植物,不宜经常食用,一次也不宜吃得太多。食用前要进行浸泡和焯水,这样不仅有助于去除部分毒素,还可以去除涩味,更有利于消化和吸收。
婴幼儿、孕妇、乳母、老人、对野菜有过敏史、消化系统存在疾病的人群,不建议食用野菜。
合理膳食,营养均衡
野菜虽然为人们的餐桌带来了“春天的味道”,但难以满足人体所需求的全部营养,还是推荐大家要合理膳食,营养均衡。
根据《中国居民膳食指南(2022)》的建议,推荐大家平均每天应摄入300-500g新鲜蔬菜,除了绿叶蔬菜外,紫色、红色、橘色等颜色的蔬菜也都可以经常选择。
出现症状,及时就医
野菜中毒的症状根据食用量、植物种类、个体差异有所不同,恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状多见,有些可以引起过敏症状,严重的可出现呼吸困难、昏迷,甚至死亡。
建议一旦发生不适,马上停止食用,立即催吐,携带剩余野菜及呕吐物,及时就医。

相关文章
- △幸存船员瑞科 当地时间7月3日5时左右,在巴厘海峡沉没的“图努·普拉塔马·贾亚”号船上的4名乘客被安全救起,这其中就包括瑞科Riko)。28岁的瑞科是失事船只上的船员,他讲述了自己在船只沉没时的自2025-07-11
- 原标题:韩国麦当劳宣布暂停销售炸薯条,三年内第三次遭遇“薯条危机”) 6月20日,韩国麦当劳在官网发布公告称,“由于供应链出现意外问题,导致我们暂时无法提供炸薯条2025-07-11
- 据新华社福州6月19日电 连日强降雨已致福建多地不同程度受灾。记者19日从福建省防汛办获悉,截至18日19时,强降雨已造成福建省6个设区市40个县市、区)507个乡镇58.65万人受灾,农作物受灾2025-07-11
- 6月20日,中国足球协会发布对球员于炜景、球员黄钰杰违规违纪的处罚决定。2025-07-11
- 当地时间7月6日上午,为期两天的金砖国家领导人第十七次会晤在巴西里约热内卢正式开幕。 本次会晤以“加强全球南方合作,推动更加包容和可持续的全球治理”为主题,围绕六大议题展开,涵盖全球卫生健康、贸2025-07-11
- 东京奥运会夺冠之后,女子重剑个人赛冠军孙一文将自己的行李打包,寄回了家里。这是她每一届奥运会结束后的规定动作,当然最终的结果是,每一次打包好的行李又原封不动地带回了国家队。巴黎奥运会临近,孙一文6月12025-07-11
最新评论